close
先哲有言:音樂是傷心人的妙藥.
如果你曾經歷過,分分秒秒都感覺痛苦的人.
連呼吸都困難,一口氣幾乎要吸不上來.
心口上千斤重擔.
別誤會你己得了憂鬱症.
或是以為你的胸腔出了問題.
看胸腔科,精神科不會好.
醫生幫不了你,只是白花錢,白浪費時間.
那是因為你的祈待與現實產生巨大的差異.
這時候你需要把心中的鬱悶喊叫出來..
當你呼吸困難時,請你立刻深呼吸.連續3分鐘后.你可感覺心口舒
暢.
或是大喊大叫.直到你感覺不再痛苦為止.
當然大喊大叫的同時,要注意不要打擾到別人的居住安寧.
最好到空曠地方,或是田野或是山谷………或是把頭悶在棉被裡
大聲喊叫.
還有一個最文雅的方式…………聽音樂或是唱歌.
所以心情不好時.不妨相約來去唱卡拉OK .
舒解生活中,難忍的痛.
祝大家天天健康,天天快樂.
全站熱搜
留言列表
